不只身體、心靈、銀行存款和職涯都要更上一層樓 感情生活也要和他一起變茁壯 6招讓你們更親密

感情生活很容易流於平淡,不論是正在約會或是有了穩定關係。以下方法有助於替感情升溫。
新的一年大家的心願不外乎身體、心靈、銀行存款和職涯都更上一層樓。那麼感情生活呢?

做點運動對妳和另一半都有幫助,但真的不需要設定過高的目標(像是到每個城市上跑一場馬拉松!100%吃生機蔬果!再也不吵架!)崇高的目標雖然聽來很美好,但一般人幾乎做不到。

實際的作法是做一些小、但有助於拉近兩人距離、創造持續動力,而且可隨時間產生有意義改變的事。以下的6招值得你們倆參考、討論以及高高興興地投入。

展開為期24小時的冒險
在忙碌的生活中,放假就想好好休息。但你們這個月不妨挪出一天來做點大膽、開心的事情 ── 像是到鄉間露營或是一起散步、一起爬山。這種放空幾乎不需規劃,卻能為兩人感情升溫,要不要試試看,就隨你們意了。

成為他(她)的運動夥伴
雙人棒式���雙人瑜珈,或輪流幫對方算捲腹(crunch)動作次數。一起運動可以激發 ── 不論是身體或情感上 ── 相互支持的動機。而且兩人小腹都可以變平坦。此外,也不妨多嘗試兩人一起進行的運動(如果你喜歡長跑,而另一半喜歡騎單車,可以考慮報名CrossFit訓練課程)。

將手機鎖進抽屜
今晚一起用餐時不妨這樣做:好好聽聽對方說話,並且問些體貼的問題。不論你們才剛開始約會,還是已經交往了好幾年,如果你們關心彼此,你們的話題就會愈來愈豐富。

貼心小動作
在早上起床後做些體貼的事,像是帶一杯熱茶或咖啡到他床前,一早體貼的行為可以讓他甜蜜一整天。早上根本沒時間?!那麼回家倒杯葡萄酒或送上一盤水果也很不錯。一點小驚喜不論發生在哪一個時段都很棒。

試試派對的招數
來點好話。伴侶間沒有什麼比責怪對方更傷感情的(「你又忘了預約,又有那麼多藉口!」)每段關係都會有磨擦,但指責對方的錯會讓彼此的情緒都惡���。相反的,如果妳稱讚對方,兩人的心情都會變好。

來杯果汁
為自己搾杯,不,兩杯蔬果汁,再互為對方按按摩。對自己好一點很重要,可以幫自己恢復精神、紓緩情緒,不論妳現在是單身或有另一半。畢竟當妳心情愉快且放鬆時,這股正能量會吸引到其他人。為此慶祝一下!

※來源:Kiev,Soren Jepse,Sabrina,IG@taylor_hill, @doutzen,@marthahunt,@josephineskriver,@romeestrijd

(完整文章請看VOGUE.com)


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